Jugo de remolacha energizante

¿Qué es lo que hace este jugo? Al parecer, la mezcla de la remolacha y la piña puede aumentar la resistencia y la inmunidad. La piña es una buena fuente de vitamina C que puede proteger el cuerpo contra los radicales libres que atacan las células de nuestro cuerpo. Previene la gripe y alienta a nuestro sistema inmune a ser más robusto ante una variedad de virus y enfermedades.

Mientras que la remolacha es muy útil para mejorar la resistencia. Las personas que experimentan fatiga debido a la privación del sueño se debe por lo general a un nivel bajo de oxígeno en el cuerpo. Para restaurar el oxígeno simplemente puedes optar por esta alternativa para recuperarte. El consumo diario de remolacha, según la investigación, puede ayudarte a hacer ejercicio durante más tiempo sin fatiga. Además, un medio litro de jugo de remolacha al día reduce eficazmente la presión arterial y la salud mejora.

Ingredientes
    piña,remolacha,agua,miel,limones,sal,hielo
  • 300 grs de piña en cubitos
  • 300 grs de remolacha, pelada y cortada en cubitos
  • 200 ml de agua hervida
  • 75 ml de miel
  • 2 limones (zumo)
  • 1/8 cucharadita de sal
  • Cubos de hielo al gusto

Preparación

Introduce la piña , remolacha y agua hervida a la licuadora. Procesar hasta que quede suave.
Agregar la miel, limón jugo y la sal. Procesar de nuevo hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Agregar los cubos de hielo y servir en frío. Tomar de 20 a 30 minutos antes del entrenamiento.
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