Helado de té verde bajo en calorías


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Degustar postres es uno de los grandes problemas de toda dieta de adelgazamiento. Pero, por supuesto, existen deliciosas opciones para esquivar este drama de toda persona que se encuentre bajo régimen. Buen ejemplo de ello es este delicioso helado de té verde bajo en calorías.



Ingredientes
  • Una taza de té verde ya preparado
  • el zumo de un limón y su ralladura
  • 4 hojas de gelatina sin sabor
  • 200 ml. de agua
  • 2 yemas de huevo
  • 1 clara de huevo
  • 200 gr. de queso para untar light
  • edulcorante al gusto.
Preparación:

Mezcla el té a temperatura ambiente con las hojas de gelatina previamente hidratadas en agua fría, el agua, la ralladura de limón y su zumo.

Incorpora las yemas batidas poco a poco y al tiempo que batimos con las varillas.

Es el momento de añadir el queso para untar y el edulcorante. Mezcla bien.

Monta las claras a punto de nieve e incorpóraselas al preparado anterior mediante movimientos envolventes.

Vierte el resultado en una bandeja y lleva al congelador hasta que comience a endurecerse por efecto de la congelación. 

Remueve bien para que no llegue a cristalizarse.

Repite el procedimiento anterior hasta lograr la textura deseada, que debe ser bien cremosa.

Para que la ralladura de limón no amargue el helado es muy importante que no añadas la parte blanca de la cáscara.

El helado de té verde no solo supone un modo original de tomar esta aromática infusión, sino que el helado resulta realmente original, muy distinto a los típicos sabores de fresa o limón. 

Para elaborar este delicioso helado casero se utiliza además de té verde, otros ingredientes como gelatina, huevos y queso crema, por lo que el helado va a contener proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono y grasa, presente principalmente en el queso crema, si bien el contenido de esta última va a ser escaso debido al carácter light del queso empleado.
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