Cura de la naranja para adelgazar rápidamente

Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente. Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.

La cura de la naranja  permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente. La naranja  contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.

Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos
Calorías 36,6 kilocalorías
Hidratos de carbono: 8,9 grs
Fibra: 2,3 grs
Potasio: 200 gr.
Magnesio: 15,2 mg.
calcio : 41 mg.
Vitamina C: 50,6 mg.
Acido fólico: 38,7 mcg.
Beta-caroteno: 49 mcg.

Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja  es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.

En qué consiste la cura de la naranja.
naranjaSe debe llevar a cabo por 20 días consecutivos. Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.

Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.
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