Receta de refresco de quinua y manzana

Refresco de quinua y manzana

Alimentos buenos para los pequeños en casa, para ello vamos a empezar con una receta que de seguro les encantará por el alto valor nutritivo. Esta receta contiene quinua y manzana.


La quinua es un alimento rico ya que posee los 8 aminoácidos esenciales para el humano, lo cual hace que la quinua sea un alimento muy completo y de fácil digestión.

Tradicionalmente los granos de quinua se tuestan y con ellos se produce harina. 
Refresco de quinua y manzana✅Receta de alto valor nutritivo para los más pequeños de la casa, que estamos seguros, les va a encantar por su agradable sabor.
También pueden ser cocidos, añadidos a las sopas, usados como cereales, pastas e incluso se fermenta para obtener cerveza o chicha, bebida tradicional de los Andes. Cuando se cuece toma un sabor similar a la nuez. 

La manzana, es un alimento que resulta ser un fruto excelente debido a su carácter básico, podemos decir que es el único fruto que puede comer con cualquier tipo de alimento y a cualquier hora del día, sin producir incompatibilidades alimentarias.
Con ella, aparte de comerla cruda, cocida, sola o combinada con otros alimentos. 


Te recomendamos las siguientes recetas de refrescos nutritivos 


Ingredientes para el refresco de quinua y manzana: 
  • 1 litro de agua 
  • 1/2 taza de quinua 
  • 2 manzanas cortadas en cuartos 
  • 2 membrillos 
  • 1/4 taza de kiwicha 
  • 1 ramita de canela y 2 clavos de olor 
Preparación:
  • Poner todos los ingredientes en una olla y poner a cocinar por 20 minutos. 
  • Luego dejamos reposar y enfriar. 
  • Para finalizar licuamos todo, colamos y servimos. 
Nota: 
Esta receta es una buena alternativa para enviar como refresco en las loncheras saludables.
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1 comentarios:

  1. Refresco de quinua y manzana
    Sin duda alguna es una receta de alto valor nutritivo para los más pequeños de la casa, su agradable sabor les encantará.

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