Pasta con Pollo Alfredo Rico en Proteínas

Recetas de pastas , receta de pasta con pollo alfredo
Pasta con pollo estilo Alfredo alto en proteínas. Pero esta receta no es sólo para aquellos que buscan un aumento de masa, puede modificar esta receta para que se adapte a su dieta. Para aquellos que deseen reducir el contenido calórico de esta receta, reemplazar el queso cottage por leche desnatada.


Ingredientes:

  • 90g de pasta de soja
  • 2 dientes de ajo (picado)
  • 90g de pechuga de pollo o pavo sin piel
  • 1 taza de verduras mixtas (pimiento rojo y verde, champiñones y brócoli)
  • 2 cucharadas de queso crema (tipo Philadelphia) sin grasa
  • ½ taza de queso cottage sin grasa
  • 1 cucharada de queso parmesano
Preparación :
  • Cocinar la pasta primero y dejar a un lado.
  • En una sarten, saltear el ajo y los vegetales.
  • Sofría el pollo en aceite de oliva.
  • Añadir el queso a la mezcla y cocinar a fuego lento hasta que se ablanden y se mezclen.
  • Incorporar la pasta a la sarten.
  • Colocar en el plato y sazonar con hierbas de su elección.

Compartir en Google Plus
Comparte esta receta en tus redes sociales y no olvides sucribirte a nuestro canal de Youtube