Receta de batido nutritivo de lechuga

Receta de batido nutritivo de lechuga, este batido es sensacional para todos aquellos que desean dar a su organismo un toque saludable, es ideal para que la realices en el desayuno.
Bebidas saludables
Iniciar el día con el batido de lechuga te dará la energía suficiente para que hagas frente a todas las actividades o tareas diarias que realizas.


Ingredientes:
  • 1 puñado de lechuga picada
  • 1 aguacate maduro
  • 1 banana
  • 8 nísperos (o 2 albaricoques-melocotón o 1/2 mango)
  • Pulpa de 1 naranja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 1 puñado de hojas de menta frescas
  • 1/2 cucharadita de té verde matcha
  • 1 cucharadita de polen de abeja (opcional)
  • 5 cubos de hielo

Preparación:


Toma todos los ingredientes, colócalos en una licuadora y mézclalos muy bien hasta que la preparación se torne suave (utiliza una velocidad media para que los ingredientes compacten muy bien). Cuando esté listo sirve este contenido sirve y decora con una hoja de lechuga.
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