Aplana el abdomen con este Batido de manzana

Es un batido con un dulce sabor delicioso y bastante saciante.


Bebidas para adelgazar

Ingredientes:

  • 1/2 taza de leche descremada o de soya
  • 6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos)
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 manzana mediana en cubos
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras o merey (anacardos) natural (se consigue semi tostando las nueces en el horno y posteriormente licuando o procesando para obtener una mezcla similar a la de mantequilla de maní).
  • 1 puñado de hielo
Preparación :



Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos.



Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.

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