Hamburguesa de atún - Vídeo receta

Hamburguesa de atún

Deliciosas y nutritivas hamburguesas de atún, una manera muy sencilla de prepararlos.


Hamburguesa de atún, deliciosas y nutritivas hamburguesas de atún

Ingredientes:
  • 300 gr de atún
  • 1/2 taza de pan molido
  • 4 cucharadas de perejil finamente picado
  • 1 diente de ajo
  • 2 piezas de huevo
  • 1 cucharada de chile chipotle molido
  • 1 taza de papa cocida y cortada en cubitos
  • 2 pizcas de sal
  • 4 tazas de verdura al vapor, para acompañar

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Preparación: 


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Mezcla en un bowl, el atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, la papa y la sal. Reserva.


En una sartén mediana calienta el aceite  a fuego medio, forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se quemen.

Sirve las hamburguesas con  verduras al vapor. 

Y a disfrutar.
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