Hamburguesa de atún – Vídeo receta

Deliciosa y nutritiva hamburguesa de atún, una manera muy sencilla de prepararlos ideal para sacarnos de apuro en la comida o cena, sana y económica. Sigue las instrucciones del vídeo que hemos preparado para ti y sorprende a tu familia con esta receta casera hamburguesa.

Ingredientes:

• 300 gr de atún
• 1/2 taza de pan molido
• 4 cucharadas de perejil finamente picado
• 1 diente de ajo
• 2 piezas de huevo
• 1 cucharada de chile chipotle molido
• 1 taza de papa cocida y cortada en cubitos
• 2 pizcas de sal
• 4 tazas de verdura al vapor para acompañar

Preparación de la hamburguesa de atún

• Mezcla en un bowl, el atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, la papa y la sal.
• Reserva.
• En una sartén mediana calienta el aceite a fuego medio, forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se quemen.
• Sirve las hamburguesas con verduras al vapor.
• Y listo, es hora de disfrutar de estas sencilla y deliciosas hamburguesas caseras de atún

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