Smoothie de banana y jengibre

Bebidas saludables

Los smoothies son bebidas cremosas preparadas a base de frutas y mezcladas con productos lácteos, hielo o helado, lo bueno de beberlos es que te dan una sensación de llenura por su contextura espesa, además tienen muchos nutrientes y vitaminas.


Este smoothie de no se queda atrás, es muy bueno para hacer la digestion efectivamente, ayuda con la acidez y otros problemas estomacales y además es riquisimo y súper fácil de hacer.

Ingredientes :
  • 1 plátano, rebanado
  • ¾ de taza (6 onzas) de yogur de vainilla
  • 1 cucharada de miel
  • ½ cucharadita de jengibre fresco rallado
Preparación :

COMBINAR el plátano, yogur, miel y jengibre. Mezcla en la licuadora hasta que quede suave.

y ¡listo! solo 175 calorías y alcanza para hasta 2 porciones
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