Como preparar limonada de hierbabuena y kiwi

Esta limonada tiene más propiedades de las que imaginas y es una bebida de lo más saludable. Es sobretodo rica en vitamina C, estupenda para cuidar tu sistema inmune, para favorecer la asimilación de hierro y para cuidar tu piel del envejecimiento. Además de hidratante, esta limonada es baja en calorías y apta para diabéticos, ya que no lleva azúcar sino estevia.

Bebidas saludables

La hierbabuena, que no sólo potencian su sabor sino que además refuerza las propiedades de la limonada.

Vitamina C: cuida tu sistema inmune, favorece la asimilación de hierro y protege tu piel del envejecimiento.

INGREDIENTES:Para 6 personas

  • 3 Limones medianos
  • 2 cucharaditas de estevia o 10 gotitas de extracto de estevia.
  • 1 ramita de hierbabuena
  • 1 kiwi
  • 7 vasitos de agua
  • Cubitos de hielo o hielo picado (opcional)
PREPARACIÓN:

Pelamos los limones, les quitamos las pepitas y los añadimos en cuartos en un recipiente para batirlos junto con la estevia, (cuidado que endulza mucho) , dos hojitas de hierbabuena y el agua. Si quieres darle un ligero toque amargo, puedes añadir también un poco de la piel del limón, en este caso asegúrate de haber lavado bien los limones antes de pelarlos. Por supuesto será mucho mejor si los limones y el kiwi son ecológicos.

Una vez se haya mezclado todo, incorpora la mezcla en una jarra.

Corta el kiwi en rodajas y añádelo a la jarra.

Incorpora el resto de las hojas de la hierbabuena.

Puedes añadir un poco de hielo picado, para que resulte mas refrescante.

¡Dale un toque glamuroso! Pincha el kiwi en forma de triángulos en unos palitos de cóctel para decorar los vasos que vayas a servir

Tendrás una bebida saludable, rica en vitamina C, estupenda para cuidar tu sistema inmune, hidratante, baja en calorías, apta para diabéticos, 100% natural, refrescante e ideal para todas las edades ¡Qué más se puede pedir!

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