Como preparar Pudin de Chìa

La semilla de chìa tiene màs omega 3 que el salmòn, màs calcio que la leche, mas vitamina C que la naranja, es alta en proteìna y fibra.

Recetas de postres y helados

Ideal para matar el antojo de dulce o la ansiedad. Esta receta es totalmente light y carece de carbohidratos o grasas poco saludables. Un postre o desayuno para esos dìas sanos.


Ingredientes: 
  • 2 cucharadas de chía
  • 1 taza de leche de almendras
  • Canela al gusto
  • Fruta picada para decorar
  • 3 nueces picadas
  • 1 sobre de edulcorante
Preparación:

En un envase vierte la leche, la chía, la cenela y la stevia. 

Mezcla muy bien y déjala reposar por 8 horas en la nevera, eso sí asegúrate de taparla muy bien.

Cuando la chía haya absorbido todo el líquido, agregas las nueces y frutas de tu preferencia.

Listo.


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