3 bebidas verdes para quemar grasa
Las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa y desintoxicar el cuerpo, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requerimos consumir en una dieta para bajar de peso y para comenzar procesos depurativos.
Te presentamos tres bebidas verdes que son muy efectivas, por sus propiedades, para quemar grasas y bajar de peso de forma natural.
Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina c,antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa.
Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión y es anti-estrés.
Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera:
- 1 kiwi,
- 5 hojas de espinacas,
- 3 hojas de lechuga y
- 1 cucharada de miel natural.
Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel.
Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.
Jugo de nopal con apio, piña, toronja y miel
- El nopal, al combinarlo con estas frutas y verdura, constituye una enorme fuente de nutrientes y fibra, por lo que es ideal para adelgazar debido a que ayuda a eliminar grasas y toxinas, es depurativo y diurético , mejora el metabolismo y previene la aparición de celulitis.
- Puedes consumirlo incluso todos los días en ayunas, dependiendo de cómo reaccione tu sistema digestivo, pero no por más de 7 días seguidos, descansando 15.
- Para prepararlo emplea medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel.
- Mezcla todo muy bien en la licuadora hasta que se corte la baba del nopal y listo.
Jugo verde
- Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble.
- Este jugo es rico en vitamina c, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes.
- Lava, desinfecta y coloca en licuadora el jugo de 1 limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara.
- Mezcla perfectamente y listo.
- Recuerda que es importante que trates de emplear siempre productos orgánicos y tener una adecuada higiene antes de consumirlos.
- Debido a que la mayoría son depurativos , no prolongues su consumo por mucho tiempo, o bien suspende si presentas algún síntoma de intoxicación.
- Antes de consumirlos consulta a tu médico.
Recetas de batidos y bebidas adelgazantes:
- Agua de avena para adelgazar
- Jugo de toronja y naranja
- Agua con limón para adelgazar
- 2 poderosos licuados para quemar grasa
- Deliciosos jugos para quemar grasa abdominal
- Licuado de melón y pepino para bajar de peso
- Jugo para quemar grasa del abdomen naturalmente
