Receta de batido de manzana contra el colesterol

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Receta de batido de manzana contra el colesterol.

Hoy queremos presentarles este batido con manzana (que gracias a la pectina y metionina ayuda a la disolución del colesterol), avena (cuya fibra también es beneficiosa) y apio (que es diurético).

 

Ingredientes:

  • 1 vaso de yogur natural bajo en grasas
  • 1 manzana verde o roja
  • 1 cucharada de avena
  • 2 ramas de apio

Preparación del batido de manzana contra el colesterol

  • Cortar la manzana en cuartos y el apio en cubos.
  • Colocarlos en una licuadora, incorporar el yogur y licuar.
  • Se le puede agregar hielo, ¡y hay que beber enseguida!
  • Si no te sienta bien el yogur, puedes sustituirlo por leche de soya o de arroz, o simplemente agua.

Batidos y bebidas adelgazar:

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