Beneficios de beber zumo de tomate

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Beneficios de beber zumo de tomate

Valores nutritivos:

  • Entre los valores nutritivos del zumo de tomate uno de los más importantes es que contiene licopeno, sustancia con propiedades anticancerígenas y preventivas de dicha enfermedad.
  • La mejor forma de tomar esta bebida para obtener dicho nutriente es preparando el zumo con tomates frescos.
  • Otro elemento nutricional significativo es las calorías que el zumo de tomate aporta.
  • Por cada 180 ml. que bebamos, estamos incorporando 31 calorías.

Beneficios de beber zumo de tomate

  • A su vez, el consumo de grasas saturadas y poliinsaturadas es nulo y el de grasa total mínimo, datos importantes en las dietas para bajar de peso.
  • El zumo de tomate es una fuente esencial de vitaminas y minerales, sobre todo de vitamina A y C, responsables de combatir los radicales libres y el proceso de oxidación celular.
  • También contiene vitamina K, el complejo vitamínico B, altas cantidades de hierro, calcio, sodio, potasio, magnesio y fósforo.
  • Al ser rico en fibra, ayuda a reducir el colesterol malo en el organismo.
  • Pero también contiene niacina, un importante regulador del colesterol.
  • Es altamente aconsejable entonces beber con regularidad un vaso de tan sabroso zumo.

Beber zumo de tomate nos provee de los siguientes beneficios:

Corazón:

  • Las personas que padecen de problemas cardíacos deben beber zumo de tomate frecuentemente.
  • Es también recomendable para prevenir infartos y otros desórdenes del corazón en las personas sanas.

Presión arterial:

  • El zumo de tomate ayuda a reducir considerablemente la presión arterial del cuerpo, debido al potasio que contiene.

Cuidado de la piel:

  • Otra de las bondades del zumo de tomate es que favorece el cuidado de la piel, pues nos libra del acné, espinillas y otros tipos de infecciones cutáneas.
  • Es muy bueno para mantener el cutis limpio y humectado.

Alcoholismo:

  • Beber zumo de tomate puede ser muy beneficioso para las personas que padecen de alcoholismo, pues ayuda a contrarrestar los efectos de la resaca.

Artritis:

  • Por su alto contenido en vitamina C, al consumir zumo de tomate fresco se fortalece el sistema inmunológico y el organismo está más preparado para combatir las inflamaciones propias de la artritis, así como los dolores que la acompañan.

Mejora tu calidad de vida consumiendo frecuentemente esta bebida tan sana y saludable, que podemos preparar fácilmente en casa.

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