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Bajar de peso acelerando el metabolismo

La obesidad  es uno de los problemas de salud más importantes, el sobrepeso puede originar en enfermedades cardiovasculares, cáncer, hígado graso, diabetes del tipo...

Frutas y verduras de color verde

Las frutas y verduras verdes contienen dos elementos importantísimos en nuestra dieta: la vitamina K y la clorofila. ¿Por qué son tan importantes? Acá...

5 Bocadillos para tomar entre comidas

Sin duda alguna, el picoteo entre comidas puede llegar a ser una de las cosas más perjudiciales que hay en una dieta. Es por...

Añade garbanzos a tu almuerzo para no picar entre comidas

  No necesitarás fuerza de voluntad para ahuyentar los ataques de hambre a media tarde si añades esta leguminosa a la comida del mediodía: garbanzos. Ya...

Seis hábitos que matan tus neuronas

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