Rollitos de Pavo con Queso Bajo en Grasa: Snack para Diabéticos

Rollitos de Pavo con Queso Bajo en Grasa: Snack Saludable para Diabéticos

Los rollitos de pavo con queso bajo en grasa son una opción deliciosa y saludable para un snack, especialmente para personas con diabetes. Esta receta es rica en proteínas y baja en carbohidratos, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Fácil de preparar y llena de sabor, este snack se convertirá en uno de tus favoritos.

Estos rollitos de pavo con queso bajo en grasa son ideales para acompañar con palitos de verduras, como zanahorias, apio o pepino, o una porción de hummus. También se disfrutan maravillosamente solos como un snack nutritivo. Otra excelente opción es servirlos con una salsa de yogur y hierbas para un extra de sabor.

Ingredientes:

• 8 rebanadas de pavo bajo en grasa
• 4 rebanadas de queso bajo en grasa, cortadas a la mitad
• 1 pepino, cortado en palitos
• 1 zanahoria, cortada en palitos
• 2 cucharadas de mostaza Dijon (opcional)
• Hojas de espinaca fresca (opcional)
• Palillos de dientes para asegurar los rollitos

¿Cómo se preparan los Rollitos de Pavo con Queso Bajo en Grasa?

1. Preparar los ingredientes:
   • Corta el pepino y la zanahoria en palitos. Si usas mostaza Dijon, tenla lista para untar.
2. Armar los rollitos:
   • Coloca una rebanada de pavo sobre una superficie plana. Coloca una media rebanada de queso sobre el pavo.
   • Añade algunos palitos de pepino y zanahoria en un extremo de la rebanada de pavo y queso. Si lo deseas, añade una hoja de espinaca fresca y un poco de mostaza Dijon.
3. Enrollar:
   • Comienza a enrollar el pavo desde el extremo con los vegetales, asegurándote de que quede bien apretado. Usa un palillo de dientes para asegurar el rollito.
4. Servir:
   • Repite el proceso con las rebanadas restantes de pavo y queso. Coloca los rollitos en un plato y sírvelos inmediatamente. Disfruta de este delicioso y saludable snack.

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Porciones: Aproximadamente 8 rollitos

Opciones adicionales:

• Rollitos con aguacate: Añade unas rodajas de aguacate para un extra de grasas saludables.
• Rollitos con pimiento: Incorpora tiras de pimiento rojo para un toque de color y sabor adicional.

Consejos:

1. Usa pavo y queso bajos en grasa para mantener bajos los niveles de grasa y calorías.
2. Ajusta la cantidad de vegetales según tu preferencia.
3. Consume los rollitos inmediatamente después de prepararlos para aprovechar su frescura.

¡Disfruta de estos deliciosos y saludables Rollitos de Pavo con Queso Bajo en Grasa para Diabéticos! 🦃🧀🥒 Perfectos para mantener niveles de azúcar estables y disfrutar de un snack nutritivo. #SnackSaludable #PavoParaDiabéticos #CocinaSaludable #RecetasNutritivas