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Jugo de piña y limón para el colesterol

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La piña es un elemento fundamental para reducir el colesterol, además de sus muchas propiedades, si la acompañamos con limón se convertirá en un jugo tan refrescante como saludable

Jugo de piña y limón para el colesterol.

El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo para un infarto cerebral, ataque al corazón, ateroesclerosis y la angina de pecho. El colesterol alto pone en riesgo tu vida.

El exceso de colesterol puede formar placas que bloqueen completamente el paso de la sangre. En ambos casos, la sangre oxigenada no va a llegar a destino. Ese tejido que no recibe sangre, puede no solo sufrir, sino que también morir, lo que ese conoce como infarto.

Casi todos vegetales y frutas te van a ayudar a reducir el colesterol, ya que contiene fibra soluble que absorbe el colesterol que comes en tu dieta.

La piña es un elemento fundamental para reducir el colesterol, además de sus muchas propiedades, si la acompañamos con limón se convertirá en un jugo tan refrescante como saludable

 

La piña es un elemento fundamental para reducir el colesterol, además de sus muchas propiedades, si la acompañamos con limón se convertirá en un jugo tan refrescante como saludable, un coctel perfecto, como acompañante perfecto tras esas comidas un tanto pesadas en temporadas de fiestas.

Ingredientes:

  • 800 gramos de piña limpia cortada en rodajas
  • El zumo de dos limones
  • 2 clavos de olor
  • Media cucharada de canela
  • 2 tazas de agua

Preparación:

  • Primero, como siempre, debemos cerciorarnos de tener un ambiente pulcro. Esto incluye las manos, cuchillo, electrodomésticos e ingredientes.
  • Cortar la piña en cubos pequeños
  • Además, vamos a cortar los limones por la mitad 
  • Luego vamos a colocar la piña, la canela y el clavo de olor en la licuadora
  • Exprimiremos el jugo de los dos limones
  • Agregamos el agua y procesamos hasta obtener la consistencia adecuada.
  • Por último, solo nos falta servir la bebida.

Un zumo muy refrescante que puedes servirte después de las comidas a modo de cóctel, es muy agradable y refrescante, elimina toxinas y te servirá para digerir mejor las comidas y para reducir el colesterol.

Este jugo puede ayudarte siempre que seas constante en su consumo, si a ello le sumas el llevar una dieta equilibrada y el practicar un poco de deporte diariamente, tu salud y tu calidad de vida lo van a notar considerablemente.

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