Té de Ajo con Limón y Miel
El Té de Ajo con Limón y Miel es una bebida que me encanta preparar cuando siento que un resfriado está a punto de aparecer o simplemente cuando quiero un impulso de salud natural. Es increíblemente sencillo de hacer y está lleno de propiedades beneficiosas gracias al ajo, el limón y la miel. Esta combinación no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también ayuda a calmar la garganta y aliviar la congestión.

Aunque este té es bastante completo por sí mismo, me gusta acompañarlo con galletas de avena o una rebanada de pan integral tostado con mantequilla. Es un toque reconfortante para cualquier momento del día.
Ingredientes
- 2-3 dientes de ajo, pelados y aplastados
- 1 limón, en rodajas
- 1 cucharada de miel (o al gusto)
- 2 tazas de agua
- Un trozo de jengibre fresco (opcional)
¿Cómo se prepara el Té de Ajo con Limón y Miel?
- Preparación de los ingredientes
- Aplasta los dientes de ajo para liberar sus jugos. Corta el limón en rodajas y, si decides usar jengibre, corta un trozo pequeño.
- Cocción
- En una olla, lleva el agua a ebullición. Añade el ajo aplastado y el jengibre. Deja hervir durante unos 10 minutos para que los sabores se mezclen bien.
- Añadir limón y miel
- Retira la olla del fuego y agrega las rodajas de limón. Deja reposar unos minutos para que se integren los sabores. Cuela el té en una taza, añade miel al gusto y mezcla bien.
Tiempos de Preparación
- Preparación: 5 minutos
- Cocción: 10 minutos
- Total: 15 minutos
Consejos Adicionales
- Si prefieres un sabor menos intenso, puedes reducir la cantidad de ajo o añadir más miel.
- Para un toque extra de sabor y beneficios, añade una pizca de canela o una ramita de romero al hervir el té.
- Bebe este té caliente para obtener el máximo beneficio, especialmente en los días fríos o cuando sientas malestar.
Beneficios para la Salud
El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales, mientras que el limón es una excelente fuente de vitamina C. La miel, además de endulzar, tiene propiedades antimicrobianas. Esta combinación es perfecta para combatir los síntomas del resfriado, aliviar la congestión y mejorar la salud general.
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🍯🍋 ¡Fortalece tu sistema inmunológico con este Té de Ajo con Limón y Miel! Perfecto para combatir resfriados y sentirte mejor. #RemediosNaturales #Bienestar
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