Mejora la visión borrosa con este jugo.
Hoy preparamos un jugo de remolacha, manzana y zanahoria que si lo tomas con regularidad te ayudará a mejorar y/o recuperar la vista.
Este delicioso batido es rico en vitaminas A, C, B6 y K; betacarotenos y minerales como hierro, potasio, calcio y magnesio; tan importantes para nuestra salud visual.
Una receta muy beneficiosa para la salud de nuestros ojos y la visión, con ingredientes naturales bastantes sencillos de utilizar.
Ingredientes:
- 1 manzana verde.
- 1 remolacha.
- 1 Zanahoria Mediana.
- 2 tazas de agua
Preparación:
- Primero, lava las zanahorias, las remolachas y las manzanas.
- Luego córtelos en trozos pequeños para facilitar el procesamiento.
- Agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle hasta que la consistencia sea uniforme.
- Opcional pueden colarlo
- Finalmente, bébelo y disfruta de sus beneficios.
- El JUGO se toma durante un mes(30 días, DESCANSANDO ENTRE DÍAS. 1 DÍA Sí Y OTRO NO)
Ahora ya sabes cómo preparar este estupendo licuado. Prepárate para recibir todos estos nutrientes y sentirte mejor
La remolacha cuenta con vitaminas beneficiosas para nuestro organismo. Además de presentar propiedades depurativas y diuréticas, ayuda a prevenir ciertos problemas visuales como las cataratas o la degeneración macular gracias a su contenido.
El betacaroteno de la remolacha se convierte en vitamina A en el cuerpo. Así nos ayuda a prevenir las cataratas y a mantener la salud ocular en general. Al ser un compuesto antioxidante, también previene el riesgo de degeneración macular.
Además, colabora en el cuidado de la retina. La vitamina A de la remolacha también ayuda a que la superficie del ojo sea una barrera efectiva contra las bacterias y los virus. Así que, tomando remolacha, prevenimos también el riesgo de infecciones oculares.
La zanahoria Este vegetal es una de las fuentes de alimentos más recomendadas para toda la familia, ya que tiene un alto contenido de vitaminas y nutrientes que favorecen directamente a la visión, restaurando sus facultades perdidas. Su consumo en ensaladas, en su estado crudo y en forma de jugo, brinda todos sus nutrientes, pero es en su estado de jugo donde más podemos obtener los mejores resultados para captar los betacarotenos necesarios para nuestros ojos.
Las manzanas son muy ricas en pectina, un componente que se encuentra también en otras frutas, pero destaca en la manzana, en lo que respecta a la salud ocular, también en cierta medida tendría la capacidad de prevenir patologías, principalmente las relacionadas con la edad a medida que envejecemos.
La degeneración macular es la causante de que nuestra vista pierda su agudeza y su fino enfoque para distinguir un objeto de otro.
Esto puede ser producto del envejecimiento, pero existen muchas otras condiciones que afectan la vista desde muy temprana edad, como por ejemplo factores hereditarios, desnutrición, daños por contaminación e incluso la obesidad está relacionada con los daños maculares.
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