Batido para aliviar el estrés

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Batido para aliviar el estrés

¿Has estado con exceso de trabajo y estrés últimamente? ¿O conoce a alguien que está pasando por la ansiedad, el pánico o trauma?

Estas emociones negativas tienen un efecto negativo en el cuerpo, ya que el exceso de trabajo de las glándulas de adrenalina producen dos hormonas: cortisol y DHEA, ambas son hormonas “amortiguador”, que amortiguan los efectos negativos que pueden afectar a las funciones mentales y físicas.

Las emociones negativas prolongadas son perjudiciales para la salud. Durante este tiempo estresante, este jugo combinado puede ayudar a calmar los nervios, mejorar su estado de ánimo y la calidad del sueño.

Ingredientes:

  • 2 manzanas verdes
  • Un manojo de espinacas
  • 1/2 pepino
  • 1 tallo de apio
  • 1/4 de limón
  • Raíz de jengibre 1/2 pulgadas (opcional)

Preparación:

  • Procesar todos los ingredientes en licuadora y tomar un vaso diario.

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