Infusiones medicinales para la gripe.
La gripe es una infección respiratoria aguda producida por distintos tipos de virus que se transmite con mucha facilidad de personas enfermas a sanas.
A pesar de que todos estamos expuestos a los virus, no todos enfermamos.
La capacidad del organismo de resistir o no a la acción de ios virus depende, además de otros factores, del estado de nuestro sistema inmunítario.
La gripe aparece cuando nuestras defensas no son capaces de neutralizar a los virus que nos invaden, de ahí la importancia de tener nuestro sistema inmunitario en las mejores condiciones.
Recurre a plantas medicinales y otros suplementos naturales como los siguientes:
Plantas medicinales que ayudan en caso de gripe
La equinácea (Echinacea angustifolia DC)
- Conocida como el “antibiótico natural”, es una planta que posee una gran capacidad estimulante del sistema inmunitario.
- Se utiliza como alternativa natural en el tratamiento y prevención de infecciones en general, estados febriles, gripe, catarros e inflamaciones.
El tomillo (thymus Vulgaris)
- Contiene un potente aceite esencial al que debe la mayoría de sus propiedades.
- Es un estimulante de las defensas ya que favorece la acción de los leucocitos.
- Por su acción expectorante y antiséptica es muy útil en infecciones respiratorias.
La tila (Tilia pfatyphyllos Scop)
- También puede utilizarse en caso de gripe y catarros.
- Las flores del tilo son muy apreciadas por sus propiedades sedantes y ligeramente sudoríficas y diuréticas.
- El propóleo es una sustancia producida por las abejas con múltiples propiedades preventivas y terapéuticas.
- Se utiliza tanto para prevenir como para tratar catarros, gripes e infecciones en general.
La granada (Púnica granatum L.)
es un fruto que, además de su valor nutritivo, posee propiedades saludables debidas a los fitoquímicos que contiene, principalmente taninos (punicalagina, punicalina) y antocianósidos fpelargonina, delfinidina).
Los frutos del Saúco (Sambucus nigra L.)
- Se han utilizado tradicional-mente para aliviar las molestias producidas por catarros y gripe.
- El zumo fresco de los frutos se utilizaba popularmente para aliviar dolores reumáticos y de tipo neurálgico. Por su contenido en antocianósidos, se utiliza en la elaboración de colorantes alimentarios.
- Actualmente se ha comprobado la acción de algunos componentes del saúco frente a distintos tipos de virus, incluyendo algunos de la gripe.
- También se le atribuyen propiedades sudoríficas y diuréticas. Entre las vitaminas destaca su contenido en vitamina C, y también algunas del grupo B, y entre los minerales, el hierro, cobre y potasio.
- Así mismo contiene ácido cítrico y otros ácidos orgánicos que, además de darle el sabor característico contribuyen a regenerar la flora intestinal.
- Su consumo se recomienda en casos de diarrea, aumento de la tensión arterial, aumento del ácido úrico, deficiencia de hierro.
- Por su acción antioxidante previene las enfermedades cardiovasculares, ayuda a bajar los niveles de glucosa en sangre, previene enfermedades degenerativas y el envejecimiento.
- En los últimos años se están realizando investigaciones centradas en su efecto inmunoestimulante y antiviral.
La lactoferrina
- Es una proteína que pertenece al grupo de las transferrinas (proteínas transportadoras de hierro) y que está presente en diversas secreciones de los mamíferos como las lágrimas, saliva, en la sangre, y es muy abundante en la leche y el calostro.
- Entre sus funciones biológicas destacan: antimicrobiana y estimulante del sistema inmunológico, antiinflamatoria, antioxidante, favorece el desarrollo de la mucosa intestinal, favorece la formación de hueso e interviene en el mantenimiento del equilibrio del hierro en el cuerpo. Infusiones para aliviar la gripe
Infusiones antigripal #1
Ingredientes:
- 1 cucharada de flores de saúco
- 1 cucharadita de hojas de menta
- 600 ml de agua hirviendo
- Miel al gusto
Preparación:
- Triturar las hierbas secas y mezclarlas bien (si son frescas, sólo mezcle bien].
- Coloque las hojas en una tetera no reactiva.
- Vierta el agua hirviendo.
- Deje en infusión por 10 minutos.
- Cuele y sirva (endulce si lo desea).
- Beba una taza cada dos horas, por tres días.
Infusiones antigripal #2
Una pieza de mango de unos 200 gramos cubre las necesidades dianas de vitamina C en un individuo adulto, el 30% de las de vitamina A y el 23% de las de vitamina E.
Ingredientes:
- 1 durazno mediano
- 1 mango manila
- 1 litro de agua
- Miel
Preparación:
- Lavamos el mango y el durazno perfectamente, posteriormente cortamos el durazno en pequeñas rabanadas, así como un pedazo de mango, para hervirlos con el agua por 5 minutos en el agua.
- Dejamos enfriar unos minutos, lo servimos en una taza y agregamos un poco de miel para endulzar a nuestro gusto.
- Tomar 2 veces por semana como preventivo y 2 veces al día cuando se sufre de gripe.
Infusiones antigripal #3
Es una excelente ayuda para enfermedades de tipo respiratorio como la gripe especialmente si se tiene tos y para reducir la fiebre.
Ingredientes
- 30 gr. de flores de saúco
- 25 gr. de hojas secas de fresno
- 1/2 litro de agua natural
Preparación
- Hervimos las hierbas con el agua en un pocilio durante 10 minutos, dejamos reposar, colamos, endulza con miel o algún sustituto y bebe a una temperatura aceptable.
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