Jugo para bajar los triglicéridos

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Jugo para bajar los triglicéridos

Los niveles elevados de triglicéridos no producen síntomas y sus manifestaciones se evidencian cuando ya han hecho importantes daños en la salud.

Un elevado nivel de triglicéridos en sangre se denomina hipertrigliceridemia y se relaciona con riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Este jugo es perfecto para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos que están por encima de la media y nos ayuda a quemar la grasa rápidamente.

Este jugo es perfecto para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos que están por encima de la media y nos ayuda a quemar la grasa rápidamente.

 

INGREDIENTES:

  • 5 hojas de espinacas
  • 1/2 manzana roja o verde
  • 1 cda. De avena entera
  • 1 manojito de perejil
  • 1 vaso de agua

PREPARACIÓN:

  • Lavamos la manzana y la cortamos en trozos conservando la piel. La metemos en la licuadora 
  • A continuación, incorporamos las espinacas, el perejil, la avena y agregamos el vaso de agua, trituramos hasta que quede un líquido uniforme y sin grumos
  • Batimos unos segundos más para que los ingredientes se integren.
  • Lo vertimos en un vaso y servimos inmediatamente, para que así el jugo mantenga todas sus propiedades nutricionales intactas.
  • Si gustas puedes endulzarlo con un poco de miel, te lo tomas en ayunas por 2 semanas y listo.

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