Jugo para el estreñimiento de betabel, zanahoria y pepino

Jugo para el estreñimiento de betabel

A muchas personas les gusta el betabel crudo, rallado, en ensaladas, pero normalmente se toma cocido y en jugos.

Es ideal combinarlo con otras frutas y vegetales, de ese modo aumentamos sus propiedades dependiendo de cuál vaya a ser su finalidad.

Perfecto para tomar por las mañanas en esos días en que tenemos problemas para ir al baño.

Esta combinación de ingredientes, además de ayudarnos, nos va a aportar unos nutrientes maravillosos.

Ingredientes:

• 1 betabel (remolacha)
• 4 zanahorias
• 2 pepinos
• 25 gramos de espinacas

Preparación:

• Limpiamos bien todos los ingredientes y los cortamos a trocitos, en especial el betabel,el pepino y las zanahorias para que sea más fácil llevarlos a la licuadora.
• Obtén el jugo en la licuadora.
• Una vez hecho, si lo ves algo espeso añade medio vaso de agua.
• Bébelo recién hecho y por las mañanas.

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