Receta de Té de Manzanilla: Cómo Preparar un Té Relajante y Aromático
El Té de Manzanilla es conocido por sus propiedades calmantes y su aroma floral suave. Es una opción popular para relajarse y aliviar el estrés al final del día. Este té se elabora con flores de manzanilla, las cuales se infusionan en agua caliente para extraer sus beneficios y su delicado sabor. Aquí te mostramos cómo prepararlo fácilmente en casa.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla (o 1 bolsita de té de manzanilla)
- 1 taza de agua caliente (no hirviendo)
¿Cómo se prepara el Té de Manzanilla?
- Calentar el Agua: Calienta agua fresca en una tetera o en una olla hasta que esté caliente pero no hirviendo. La temperatura ideal es alrededor de 90°C (195°F).
- Preparar la Infusión: Coloca las flores secas de manzanilla en una taza resistente al calor o en una bola de té. Vierte el agua caliente sobre las flores de manzanilla.
- Dejar Reposar: Cubre la taza con un platillo o una tapa para mantener el calor y deja reposar durante 5-10 minutos. Esto permite que las flores de manzanilla liberen sus aromas y propiedades calmantes.
- Colar (opcional): Si has utilizado flores sueltas, cuela el té con un colador fino para retirar las flores antes de servir.
- Servir y Disfrutar: Sirve el té de manzanilla caliente en una taza favorita. Puedes endulzar con miel o un poco de jugo de limón si lo deseas.
Opciones adicionales
- Variaciones: Puedes agregar rodajas de limón o unas hojas de menta fresca para dar un toque extra de frescura.
- Hielo: Si prefieres, puedes dejar enfriar el té y servirlo sobre hielo para disfrutar de una versión refrescante en días calurosos.
Consejos
- Utiliza flores secas de manzanilla de buena calidad para obtener un mejor sabor y beneficios.
- No hierbas las flores de manzanilla directamente en agua hirviendo para evitar que el té adquiera un sabor amargo.
Disfruta de un momento de calma con un reconfortante Té de Manzanilla. 🌼☕ Perfecto para relajarte al final del día. #TéDeManzanilla #Relax #Bienestar #InfusionesNaturales
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