Bebidas para bajar los niveles de azúcar en la sangre

Estas recetas de bebidas para bajar los niveles de azúcar en la sangre, que a continuación te dejamos de frutas y vegetales te ayudarán a controlar tu diabetes.

· Jugo de zanahoria, apio y papa:

• Licúa 1 taza de jugo de zanahoria, 2 varas de apio y 1 papa cruda pelada, y bebe.

·Jugo de zanahoria, coles de bruselas y ejotes:

• Licúa 1 taza de jugo de zanahoria, 3 ejotes y 3 coles de bruselas, y bebe.

· Jugo de nopal y sábila:

• En dos litros de agua, pon 1 penca de sábila (limpia y sin espinas) y una penca de nopal (limpia y sin espinas).
• Lleva a hervor, luego deja enfriar y bebe el agua colada.

· jugo de chayote y piña:

• Hierve un chayote hasta que esté tierno y licuarlo con esa misma agua, agregándole un trozo de piña pelada.
• Refrigera y bebe cada mañana.

· Jugo de nopal y chaya (o sólo el nopal):

• Licúa ambos ingredientes con un poco de agua y bebe.

El chayote:

• Conocido principalmente por sus propiedades diuréticas y su uso popular en dietas para bajar de peso, el chayote (Mirlitons) es uno de los alimentos más versátiles y saludables de la cocina centroamericana.
• Sus distintas partes (semilla, tallo, hojas y fruto) ofrecen múltiples beneficios para la salud cardiovascular, intestinal y del sistema inmunológico.
• Gracias a su bajo contenido calórico y gran contenido de vitamina C, potasio, flavonoides (que combaten los radicales libres) entre otras vitaminas y componentes naturales, recomendados en la dieta diaria.
• El chayote juega un papel fundamental en el soporte y reparo de tendones y ligamentos afectados por gota o artrítis, la eliminación de cálculos renales, la regulación del agua en el cuerpo, favoreciendo al desecho de toxinas, así como en el control de azúcares y la disminución del colesterol.

Recetas para personas con diabetes.

• Quesadillas de pollo nutritivas
• Mousse de peras para diabéticos
• Bavarois de fresas para diabéticos
• Pastel de miel y almendras sin harina
• Las mejores frutas para combatir la diabetes
• Jugo de manzana con bruselas para personas con diabetes

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