Infusión de alcachofa para adelgazar

Infusión de alcachofa para adelgazar

Para adelgazar de una forma rápida hay que llevar una dieta balanceada, un buen programa, una rutina de ejercicios, ordenada, una vida activa y tener muchas fuerzas de voluntad.

Si deseas bajar de peso en unas cuantas semanas, nada mejor que acudir a las infusiones naturales, porque tienen muchas propiedades, son ideales para bajar esos kilitos de más.

La infusión de alcachofa es un excelente depurativo, favoreciendo igualmente a la eliminación de la retención de líquidos.

Como preparar la infusión de alcachofa.

Ingredientes:

• 25 gramos de hojas de alcachofas
• dos vasos de agua hirviendo

Preparación:

• Pon las hojas de alcachofas en una olla y hecha el agua hirviendo.
• Dejas hervir al menos 8 minutos, luego retiras el fuego y deja reposar al menos 10 minutos.
• Debes tomar una taza de infusión de alcachofa 20 minutos antes de cada comida.
• Lo recomendable es tomar hasta 3 vasos diarios.

Recuerda que el té de alcachofa al igual que cualquier otra infusión puede presentar contra-indicaciones o efectos secundarios que debes tener en cuenta.

Contra-indicaciones que puede ocasionar el té de alcachofa, su consumo está contraindicado en:

• Personas que tienen piedras en los riñones. La alcachofa es un vegetal rico en oxalatos (sales que al combinarse con otras forman los cálculos renales)
• Personas que sufren de litiasis vesicular. Su consumo, en todas sus formas, se encuentra contraindicado para quienes tienen piedras en la vesícula, ya que pueden estimular en demasía a la vesícula y provocar su inflamación, desencadenando cólicos biliares.
• Personas alérgicas. Algunos de los componentes de la alcachofa puede ocasionar alergias en personas con predisposición genética.
• Mujeres embarazadas y en período de lactancia. Esto se debe que, a través de su infusión sus efectos son más intensos, por lo tanto se sugiere no consumir ni té, ni extracto de alcachofa.

Tener en cuenta cuales son los posibles efectos secundarios y sus posibles contra indicaciones, ayuda a prevenir complicaciones no deseadas. Si presentas alguna molestia SUSPENDER SU CONSUMO.

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