Licuado de manzana y linaza para adelgazar
La manzana es una fruta deliciosa, que además de aportar propiedades a nuestro organismo y ser fundamental en una dieta sana y equilibrada, también aporta interesantísimos beneficios para adelgazar y perder peso.
Tiene propiedades que ayudan a nuestro organismo a limpiar el sistema digestivo. Por ello, cuándo padecemos dolores estomacales, vómitos o diarreas se recomienda consumir manzana.
Esto se utiliza en la dieta para limpiar el organismo y así eliminar todas las impurezas, grasas… que se han acumulado en el estómago y sistema digestivo.
Las manzanas ayudan a controlar el apetito, por lo que no tendremos sensación de hambre ni ansiedad, contienen muchas vitaminas y minerales y, es una fruta con un aporte calórico bajo.
Por lo que resulta esencial para que nuestro organismo reciba muchos de los nutrientes que necesita a diario.
Ingredientes:
- 1 manzana pelada
- Una cucharada de linaza
- 1 vaso y medio de agua pura
- Un poco de miel de abeja
Preparación:
- Lavar los ingredientes correctamente Quita el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.
- Bebe en ayuna o como cena antes de dormir y no comas nada más.
- Este jugo debes beberlo con el estómago vacío, si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.
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