Licuado de manzana y linaza para adelgazar

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Licuado de manzana y linaza para adelgazar

La manzana es una fruta deliciosa, que además de aportar propiedades a nuestro organismo y ser fundamental en una dieta sana y equilibrada, también aporta interesantísimos beneficios para adelgazar y perder peso.

Tiene propiedades que ayudan a nuestro organismo a limpiar el sistema digestivo. Por ello, cuándo padecemos dolores estomacales, vómitos o diarreas se recomienda consumir manzana.

Esto se utiliza en la dieta para limpiar el organismo y así eliminar todas las impurezas, grasas… que se han acumulado en el estómago y sistema digestivo.

 

Las manzanas ayudan a controlar el apetito, por lo que no tendremos sensación de hambre ni ansiedad, contienen muchas vitaminas y minerales y, es una fruta con un aporte calórico bajo.

Por lo que resulta esencial para que nuestro organismo reciba muchos de los nutrientes que necesita a diario.

Ingredientes:

  • 1 manzana pelada
  • Una cucharada de linaza
  • 1 vaso y medio de agua pura
  • Un poco de miel de abeja

Preparación:

  • Lavar los ingredientes correctamente Quita el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.
  • Bebe en ayuna o como cena antes de dormir y no comas nada más.
  • Este jugo debes beberlo con el estómago vacío, si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.

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