Receta de licuado para subir de peso
Hay personas que batallan mucho para subir de peso, o que requieren de más calorías diarias que los demás. Para eso tenemos este licuado que te aporta alrededor de 800 calorías.
Ingredientes:
- 1 taza de leche de coco
- ½ plátano
- ½ aguacate
- ½ taza de yogurt
- 1 taza de espinacas
- 1 cucharada de cocoa en polvo
- Opcional: 1 huevo
Te recomiendo las siguientes recetas para subir de peso rapidamente
Preparación:
- Licua todos los ingredientes y bebe un vaso grande cada mañana.
- Te recomiendo mucho, si piensas prepararlo diario y solamente para ti, comprar un “magic bullet” una mini licuadora que hace un solo vaso a la vez y es mucho más fácil de limpiar.
Isabel
Receta de licuado para subir de peso
Hay personas que batallan mucho para subir de peso, o que requieren de más calorías diarias que los demás. Para eso tenemos este licuado que te aporta alrededor de 800 calorías.