Licuado para subir de peso

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Receta de licuado para subir de peso

Hay personas que batallan mucho para subir de peso, o que requieren de más calorías diarias que los demás. Para eso tenemos este licuado que te aporta alrededor de 800 calorías.

Solo tienes que juntar los ingredientes y seguir las instrucciones que te damos a continuación

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de coco
  • ½ plátano
  • ½ aguacate
  • ½ taza de yogur
  • 1 taza de espinacas
  • 1 cucharada de cocoa en polvo

Opcional:

  • 1 huevo

Preparación del licuado para subir de peso 

  • Licua todos los ingredientes y bebe un vaso grande cada mañana.
  • Te recomiendo mucho, si piensas prepararlo diario y solamente para ti, comprar un “magic bullet” una mini licuadora que hace un solo vaso a la vez y es mucho más fácil de limpiar.

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  1. Receta de licuado para subir de peso

    Hay personas que batallan mucho para subir de peso, o que requieren de más calorías diarias que los demás. Para eso tenemos este licuado que te aporta alrededor de 800 calorías.

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