Jugo de zanahoria con pepino y apio para el hígado

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Jugo de zanahoria con pepino y apio para el hígado.

¿Has disfrutado de una cena demasiado potente ayer? ¿Tan potente que hoy tu sistema digestivo sufre las consecuencias?

Pues no te preocupes; una de las soluciones más naturales y deliciosas más mimar al hígado está en tu cocina.

La propuesta es preparar un nutritivo jugo de zanahoria, pepino y apio, que te aportará todas las vitaminas y minerales necesarias para recomponerte.

¡Calma tu hígado con este jugo!

Este jugo combina las propiedades de tres vegetales que, combinados, resultan muy sabrosos y sanos.

 

Ingredientes:

  • 1/2 pepino con cáscara
  • 4 zanahorias con cáscara
  • 1 rama de apio
  • 1 taza y media de agua

Preparación:

  • En primer lugar, lava los ingredientes con agua y jabón.
  • Una vez limpias, corta las verduras en trozos pequeños.
  • Colócalos en una licuadora y licúa durante unos minutos o hasta que veas que se haya formado una mezcla homogénea.
  • Retira de la licuadora y sirve en vasos.
  • ¡Ya tienes tu jugo de zanahoria, pepino y apio para cuidar el hígado!

Propiedades nutricionales del jugo de zanahoria, pepino y apio

Para que tengas una idea de las propiedades nutricionales de este jugo te resumimos qué contiene cada ingrediente:

Zanahoria

  • La zanahoria nos aporta muchas vitaminas y minerales, entre ellos, la vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y potasio.
  • De esta manera, comer zanahoria mejora la vista, desinfecta los intestinos, embellece la piel y purifica al organismo internamente.
  • Además, es un alimento sano que nos aporta pocas calorías, por lo tanto,05 colabora en el proceso de adelgazamiento.

Pepino

  • ¿Te gusta el pepino? ¡Vale la pena integrarlo en la dieta!
  • Nos proporciona vitamina A, vitamina B y vitamina C, y también minerales como calcio, fósforo y potasio.
  • Entre los beneficios del pepino para la salud, encontramos que ayuda a eliminar la grasa instalada en las células y contribuye a la función de los riñones.
  • Por si fuera poco, es uno de los mejores remedios naturales para el cuidado de la piel.

Apio

  • Este vegetal ayuda a controlar la presión arterial -por lo tanto, es recomendado para quienes sufren de hipertensión-, y aumenta los glóbulos rojos.
  • También ayuda a combatir el estreñimiento, calmar el dolor de cabeza y prevenir el estrés.
  • ¿Viste todos los nutrientes que te haces bebiendo este jugo?
  • ¡No hay excusas para no hacerlo!

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