Sándwich de Pavo y Aguacate: Deliciosa y Saludable Receta para Almuerzos Rápidos
Prepara este sencillo y nutritivo sándwich de pavo y aguacate para un almuerzo rápido y lleno de sabor. Con una combinación de proteínas magras y grasas saludables, este sándwich es una opción deliciosa para mantenerse satisfecho y energizado durante todo el día.

Acompaña este sándwich con unas crujientes rodajas de pepino fresco, unas zanahorias baby y unos chips de plátano caseros. Estas opciones complementan perfectamente el sabor fresco y cremoso del sándwich, ofreciendo una variedad de texturas y sabores en cada bocado.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 100g de pechuga de pavo en lonchas
- 1 aguacate maduro, cortado en rodajas
- Hojas de lechuga fresca
- 1 tomate, cortado en rodajas
- Mostaza Dijon (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
¿Cómo se prepara el Sándwich de Pavo y Aguacate?
- Tuesta ligeramente las rebanadas de pan integral.
- Extiende una capa fina de mostaza Dijon en una de las rebanadas de pan (si lo deseas).
- Coloca las lonchas de pavo sobre la rebanada de pan con mostaza.
- Agrega las rodajas de aguacate y las hojas de lechuga.
- Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- Coloca las rodajas de tomate sobre las hojas de lechuga.
- Cubre con la otra rebanada de pan.
- Corta el sándwich en diagonal y sirve.
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Porciones: 1 sándwich
Opciones adicionales:
- Para una versión sin gluten, sustituye el pan integral por pan sin gluten.
- Agrega una pizca de pimentón ahumado o rodajas de pepinillos en vinagre para dar un toque extra de sabor.
Consejos:
- Utiliza aguacates maduros para obtener la mejor textura y sabor.
- Puedes agregar una cucharadita de jugo de limón al aguacate para evitar que se oxide y mantenerlo fresco por más tiempo.
- Experimenta con diferentes tipos de pan, como pan de centeno o pan de semillas, para variar el sabor y la textura del sándwich.
¡Prepara un delicioso #SándwichDePavoYAguacate para tu almuerzo! 🥑🥪 Una opción rápida, saludable y llena de sabor. Perfecto para mantener la energía durante el día. #RecetasSaludables #ComidaRápida #AlmuerzoSaludable
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