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Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar rápido en 7 días

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Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar rápido en 7 días

Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar  puedes perder unos 3 kilos en tres días y unos 8.5 kilos en 7 días.

Esta dieta fue diseñada para personas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.

Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativa y diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.

Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar rápido en 7 días

Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud.

Lo más adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos siete días, luego, si se desea, se puede volver a empezar. Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia y se puede guardar en la nevera para que dure prácticamente todos los días (ver receta al final).

Acá te dejamos la dieta de la sopa milagrosa para adelgazar explicada paso a paso para que te dé los resultados deseados

Primer día:

  • Comer sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; los más recomendados son el melón y la sandía por ser frutas con pocas calorías.
  • No olvides tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Segundo día:

  • Este día es solo verdura y nada de fruta.
  • Comer vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa.
  • No poner ni mantequilla o aceite. Tratar de comer verduras con hojas verdes. No comer legumbres.
  • Comer los vegetales a la par de la sopa.
  • Puedes recompensarte en la noche con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Tercer día:

  • Hoy es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
  • En la noche no agregues la papa.

Cuarto día:

  • Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
  • Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Quinto día:

  • Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
  • Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
  • Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Sexto día:

  • Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
  • Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida.
  • Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
  • Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Séptimo día:

  • Hoy para terminar la semana come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez.
  • Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar

  • Esta receta de sopa diurética es una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación.
  • Esta receta es muy fácil de realizar y se puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y poderla tomar durante el tratamiento.

Ingredientes:

  • 06 cebollas grandes
  • 02 pimientos verdes medianos
  • 01 manojo de apio
  • 06 tomates  medianos
  • Col 01 und.
  • 01 cubito de caldo de pollo.
  • 01 pizca de sal.

Cómo preparar la Dieta de la sopa milagrosa para adelgazar

  • Tiempo estimado: 45 minutos
  • Se llena una olla con agua y se le añade la sal
  • Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que hierva.
  • Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos.
  • Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que estén bien cocidos.
  • Cuando tomes la sopa, se pueden batir todos los ingredientes y tomarlo como un puré o bien se puede tomar con las verduras bien trituradas, etc.
  • Además de los ingredientes nombrados, también se le pueden echar otras especies como nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
  • La sopa debe guardarse en la nevera y se puede tomar fría o caliente dependiendo del gusto individual.
  • Se aconseja llevar un ritmo de vida saludable y practicar ejercicio con moderación y continuidad.

Recetas de dietas para adelgazar

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