El jugo de papaya y pitahaya es un excelente jugo para combatir el estreñimiento, además de limpiar el colon vas a tener una bebida super refrescante y llena de vitaminas. Su sabor dulce de ambas frutas es muy rico…. No necesita azúcar.
Ingredientes:
- 1 taza de papaya picada
- 1/2 Pitahaya
- 1 vaso de agua
Preparación:
- En la licuadora coloca la pulpa de la papaya y la pitahaya, peladas y troceadas. Añade el agua.
- Si lo deseas, puedes agregar un poco de hielo.
- Tritura todo muy bien y consume..
- Consumir de preferencia en las noches, antes de ir a dormir.
La Papaya, protege el sistema digestivo gracias a la papaína, una enzima proteolítica que limpia el colon, descompone las proteínas y ayuda en la disolución delas grasas, fibra dietética que contiene y hace que sea un aliado para eliminar toxinas y depurar el organismo.
La Pitahaya, contiene entre otros, antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles, posee proteína vegetal y fibra soluble. Las semillas, que son comestibles, contienen ácidos grasos beneficiosos, tiene acción antitumoral, antiinflamatoria, antioxidante y nos ayuda a regular el tránsito intestinal.
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