Jugo de papaya y pitahaya para el estreñimiento

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El jugo de papaya  y pitahaya es un excelente jugo para combatir el estreñimiento, además de  limpiar el colon vas a tener una bebida super refrescante y llena de vitaminas. Su sabor dulce de ambas frutas es muy rico…. No necesita azúcar.

 

Ingredientes:

  • 1 taza de papaya picada
  • 1/2 Pitahaya
  • 1 vaso de agua

Preparación:

  • En la licuadora coloca la pulpa de la papaya y la pitahaya, peladas y troceadas. Añade el agua.
  • Si lo deseas, puedes agregar un poco de  hielo.
  • Tritura todo muy bien y consume..
  • Consumir de preferencia en las noches, antes de ir a dormir.

La Papaya, protege el sistema digestivo gracias a la papaína, una enzima proteolítica que limpia el colon, descompone las proteínas y ayuda en la disolución delas grasas, fibra dietética que contiene y hace que sea un aliado para eliminar toxinas y depurar el organismo.

La Pitahaya, contiene entre otros, antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles, posee proteína vegetal y fibra soluble. Las semillas, que son comestibles, contienen ácidos grasos beneficiosos, tiene acción antitumoral, antiinflamatoria, antioxidante y nos ayuda a regular el tránsito intestinal.

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