Jugos verdes para adelgazar y quemar grasa

Jugos verdes para adelgazar y quemar grasa.

Alternativas naturales y sencillas para perder peso, estos deliciosos jugos verdes te encantarán ¡Pruébalos, no te vas a arrepentir!

Estos jugos verdes te ayudaran a desintoxicar tu cuerpo y empezar a bajar de peso, a deshacerse de todos los desechos acumulados y te podrás sentir mejor . Necesitas desintoxicar tu organismo para permitir que la comida te alimente mucho más, ya que mejoras la digestión y así obtienes la mayor cantidad de nutrientes posibles de los alimentos que consumes.

Las verduras verdes,  son poseedoras de clorofila, fibra, antioxidantes y grandes cantidades de nutrientes. Estas sustancias contribuyen con los procesos depurativos, diuréticos y nutricionales del organismo, favoreciendo la pérdida de peso y la vida saludable.

Este tipos de jugos se complementan con verduras como la zanahoria, betabel y pepino; también se le agregan frutas verdes (limón, manzana verde, etc.) o frutas de colores (piña, manzana, etc.), para maximizar los valores nutricionales de la bebida.

Además, estos ingredientes complementarios suavizan el sabor intenso de las verduras verdes. Por último, se recomienda agregar especias como el jengibre, canela, entre otras, con el objetivo de favorecer la quema de grasa.

Jugo verde para perder peso de manzana y kiwi

Este batido verde para adelgazar de frutas y hortalizas posee poderosos nutrientes que benefician a la digestión, ayudan a eliminar líquidos y contiene escasas calorías. ¡Un batido verde excepcional!

Ingredientes:

• 2 kiwis
• 1 manzana verde
• medio limón
• 500 ml de agua

Preparación:

• Pelamos la manzana, quitamos el corazón, la cortamos en trozos y la ponemos en el vaso de la batidora.
• Añadimos el zumo de medio limón o si lo preferís, el zumo de media lima.
• Pelamos el kiwi, lo troceamos y lo añadimos al vaso batidor.
• Ponemos el agua y batimos con la batidora hasta que no queden grumos.
• Si no quieres encontrar las semillas del kiwi, puedes colar el batido.

Este batido de manzana verde y kiwi es una fuente de vitaminas perfecta para tomar en el desayuno.

Jugo verde de espinacas, apio y manzana mutivitamínico

Este zumo de espinacas, naranja, manzana, apio, jengibre y cúrcuma resulta muy apetecible y refrescante. Además, posee muchos beneficios para el cuerpo, tales como mejorar el sistema inmunológico, reducir la inflamación, controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar, entre otros. Además, proporciona muchos nutrientes valiosos para completar cualquier dieta.

Ingredientes:

• 4 naranjas
• 1 rama de apio
• Un plátano
• 1 manojo de espinacas
• 2 manzanas verdes
• 1 trozos de jengibre
• media cucharadita de cúrcuma

Preparación:

• Exprime el zumo de las naranjas y resérvalo.
• Pela los plátanos, las manzanas y el jengibre y córtalos en trozos junto con el apio.
• Exprime el zumo de manzana, de apio y de jengibre en la licuadora.
• Mezcla el zumo resultante con el zumo de naranja en la batidora y bátelo con el plátano y la cúrcuma.
• Sirve el batido de espinacas para adelgazar y disfrútalo.

Jugo verde para desintoxicar de brócoli y pepino

Una bebida ideal para eliminar líquidos, mejorar el tránsito intestinal y, a la vez, nutrir e hidratar el cuerpo. Es decir, logras purificar el cuerpo sin descompensarlo, por lo que resulta uno de los mejores jugos verdes para desintoxicar.

Ingredientes:

• 100 g de brócoli
• 1 zanahoria
• Un pepino
• 1 limón
• 500 ml de agua

Preparación:

• Pelamos el pepino, lo cortamos en rodajas y lo disponemos en el vaso de la batidora.
• Pelamos la zanahoria, la cortamos en trozos pequeños y la añadimos al vaso de la batidora. 
• Añadir el zumo de un limón. El limón es una fruta diurética, con gran aporte de vitamina C que además realzará los sabores del batido. 
• Lavamos el brócoli, lo troceamos pequeñito y lo ponemos con el resto de ingredientes.
• Agregamos agua. 
• Con la ayuda de la batidora eléctrica trituramos todos los ingredientes.
• Este batido deja muchos grumos, por lo que recomendamos colarlo y beber sólo la parte líquida.  Disfruta del batido verde de brócoli y pepino en la hora del desayuno.

Te recomendamos beberlo de inmediato, recién hecho, y si quieres incluirlo en tu dieta no lo bebes por más de una semana seguida.

Jugo verde detox de espinacas

Este jugo verde ayuda a reducir los niveles de colesterol y de azúcar en sangre, además de liberar al hígado y a los órganos digestivos de toxinas perjudiciales. Así mismo, funciona como diurético natural y al mismo tiempo hidrata y protege la piel.

Ingredientes:

• 2 tazas de espinacas
• medio pepino
• media manzana verde
• 1 limón
• 150 ml de agua

Preparación:

• Lavar las hojas de espinaca muy bien, una por una. 
• Pelar, retirar las semillas del pepino y cortar en porciones grandes, realizar el mismo procedimiento con la manzana verde. 
• Añadir todos los ingredientes a la licuadora, junto con el vaso de agua y el zumo de limón, procesar durante unos dos minutos, o hasta obtener un batido homogéneo. 
• Servir y disfrutar de inmediato.

Este zumo detox de espinacas es ideal para quemar grasas, se puede consumir a la hora del desayuno o la cena, reemplazando estas comidas.

Si desea añadir hojas de hierbabuena para dar un mejor sabor puedes hacerlo. 

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