Bebidas con higo para bajar de peso

Bebidas con higo para bajar de peso 

El higo se caracteriza por alto contenido en fibra que facilita el proceso de digestión y también contribuye a la pérdida de peso. Asimismo, tiene un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales son una garantía de salud.

Además, los higos contienen cantidades importantes de omega 3 y 6 que, junto con el potasio, permiten combatir diferentes problemas de salud relacionados con el sistema cardiovascular.

Bajar de peso no es una tarea fácil, ya que, a pesar de realizar diferentes dietas y largas rutinas de ejercicios, no vemos los resultados.

En este artículo te mencionamos opciones saludables y muy efectivas. La madre naturaleza nos ha regalado diferentes variedades de frutas y verduras con los que podemos empezar a llevar a una vida sana.

Hoy te traemos recetas de jugos para bajar de peso, prevenir la osteoporosis, mejorar la digestión y una bebida energizante.

Jugo con higo para adelgazar

Ingredientes:

•  4 ciruelas, partidas por la mitad y deshuesadas 
• 3 peras maduras grandes, cortadas en trozos 
• 2 higos, sin tallo

Preparación:

• Pasar trozos de ciruela, pera e higo, alternándolos, por la licuadora.
• Remover y beber de inmediato.
• Beber un vaso cuando se requiera.

Nota: este poderoso jugo también tiene el poder de combatir el estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra.

Jugo con higo para combatir la osteoporosis

Ingredientes:

• 1/2 vaso de leche 
• 1/2 vaso de yogurt natural 
• 6 almendras 
• 4 higos
• 2 cucharaditas de avena

Preparación:

• Licúa todos los ingredientes a velocidad alta.
• Bebe de inmediato para que se aproveche todas sus propiedades.
• Tomar un vaso cada tercer día.
• Jugo con higo para la digestión

Jugo con higo para mejorar la digestión

Ingredientes:

•  4 manzanas, cortadas en rodajas
• 25 cerezas, sin hueso
• 2 higos, sin tallos

Preparación:

• Pasar trozos de distintos frutos, alternándolos, por la licuadora.
• Remover y servir.

Recuerde que para tener resultados más efectivos e inmediatos si se sufre de indigestiones se debe tomar un vaso diario.

Este poderoso jugo ayuda a estimular los aparatos digestivos perezosos.

Licuado energético de higo con plátano

Ingredientes:

• 3 higos
• 1 cucharada de miel
• una taza de agua
• 1 plátano

Preparación:

• Lava perfectamente bien los higos.
• Retira la cáscara del plátano y coloca junto con los higos la miel  en la licuadora.
• Licua y disfruta a cualquier hora del día.

 Recetas de batidos y bebidas adelgazantes:

• ¿ Cómo preparar un batido casero de naranja y plátano ?
• Jugo de piña y jengibre para adelgazar
• Agua de sandía para bajar de peso
• Té de piña y canela para adelgazar
• Batido verde para bajar de peso en una semana
• Bebida de rábano y jengibre para adelgazar
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