Batido Nutritivo de naranja y plátano

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¿Cómo preparar un batido casero de naranja y plátano?

Un batido para disfrutar de un sabor dulce, fresco y lleno de nutrientes, entre ellos la vitamina C de la naranja.

Las naranjas son un tesoro natural de vitaminas y minerales, deliciosas, saludables y perfectas para consumir en tus desayunos

El plátano es una fruta muy nutritiva y energética, cuyo consumo reporta importantes beneficios para nuestro organismo gracias a su alto contenido en carbohidratos de absorción lenta, vitaminas del tipo A, E y B (B2, B3), así como potasio y magnesio, entre otros minerales esenciales.

Un buen complemento perfecto para el desayuno o la merienda sana para toda la familia.

Batido de naranja y plátano para disfrutar de todas las vitaminas y minerales de la fruta de una manera diferente.

 

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 250 ml de zumo de naranja natural.
  • 1 cucharadas de miel (opcional).
  • 3 galletas tradicionales (opcional para un toque especial dedicado a los niños).

Preparación del batido casero de naranja y plátano

  • Pelamos el plátano y los cortamos a trozos pequeños.
  • Ponemos el plátano ya troceado en un recipiente y añadimos el zumo de naranja y la miel opcional
  • Licuamos o batimos todo el contenido del recipiente hasta que esté cremoso (o hasta que alcance la textura deseada).
  • Y listo Solo queda servirlo y beberlo al momento.
  • Aunque ya de por sí este batido es dulce y apetitoso, podemos añadirle unas galletas antes de batirlo o licuarlo.
  • El resultado es un batido algo más espeso y con un toque final muy sabroso.

Recetas de jugos y batidos nutritivos

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1 COMENTARIO

  1. ¿Cómo preparar un batido casero de naranja y plátano?

    Batido de naranja y plátano para disfrutar de todas las vitaminas y minerales de la fruta de una manera diferente. Un buen batido es el complemento perfecto de una merienda sana para toda la familia.

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