¿Cómo preparar un batido casero de naranja y plátano?
Un batido para disfrutar de un sabor dulce, fresco y lleno de nutrientes, entre ellos la vitamina C de la naranja.
Las naranjas son un tesoro natural de vitaminas y minerales, deliciosas, saludables y perfectas para consumir en tus desayunos
El plátano es una fruta muy nutritiva y energética, cuyo consumo reporta importantes beneficios para nuestro organismo gracias a su alto contenido en carbohidratos de absorción lenta, vitaminas del tipo A, E y B (B2, B3), así como potasio y magnesio, entre otros minerales esenciales.
Un buen complemento perfecto para el desayuno o la merienda sana para toda la familia.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 250 ml de zumo de naranja natural.
- 1 cucharadas de miel (opcional).
- 3 galletas tradicionales (opcional para un toque especial dedicado a los niños).
Preparación del batido casero de naranja y plátano
- Pelamos el plátano y los cortamos a trozos pequeños.
- Ponemos el plátano ya troceado en un recipiente y añadimos el zumo de naranja y la miel opcional
- Licuamos o batimos todo el contenido del recipiente hasta que esté cremoso (o hasta que alcance la textura deseada).
- Y listo Solo queda servirlo y beberlo al momento.
- Aunque ya de por sí este batido es dulce y apetitoso, podemos añadirle unas galletas antes de batirlo o licuarlo.
- El resultado es un batido algo más espeso y con un toque final muy sabroso.
🍊🍌 ¡Disfruta de un batido nutritivo con naranja y plátano! Esta deliciosa mezcla está llena de vitamina C, potasio y fibra, perfecta para empezar el día con energía y vitalidad. ¡Prepáralo en minutos y siéntete revitalizado! #BatidoNutritivo #Naranja #Plátano 🌞🥤
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