Batido de yogurt con banana ideal para desayuno o merienda

Batido de yogur con banana ideal para desayuno o merienda.

Deliciosa combinación de yogur con banana muy nutritiva, ideal para el desayuno o merienda.

Este batido te aportará energías y no sentirás hambre hasta la hora de tu próxima comida, así evitarás la ansiedad de comer antes de la hora.

Ingredientes:

• Una banana o cambur (congelado opcional)
• 1 taza de leche de almendras o soya
• 1/4 taza de avena
• Un toque de vainilla
• 150 ml de yogur light
• 1 cucharada de mantequilla de maní
• Hielo cantidad necesaria

Preparación:

• Pela y corta el banano y ponlo en el vaso de la licuadora.
• Añade el yogur light, la leche, la avena, la mantequilla de maní, un toque de vainilla y el hielo.
• Licua los ingredientes por unos minutos hasta que estén completamente triturados.
• Luego coloca en vaso y ¡Listo a disfrutar!

Recetas de jugos y batidos nutritivos

• Batido suave de chocolate
• Receta de batido de fresas
• Batido de papaya y de mango
• Jugo energizante de remolacha y piña
• Jugo de remolacha, zanahoria y pepino
• 8 recetas de smoothies nutritivos y sus propiedades