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Receta de batido de fresas en una dieta sana y equilibrada se aconseja la ingesta de 2 litros de agua al día, por lo que los batidos son una buena opción para cumplir esta recomendación.
Esto es especialmente interesante en verano, cuando las temperaturas son más altas y debemos mantenernos perfectamente hidratados.
Ingredientes:
- 400g de fresas
- 100g de azúcar
- 250 de yogur para beber de fresa y plátano
- 01 Cucharada de zumo de limón
Preparación:
- Lavar y cortar las fresas.
- Ponerlas en el vaso de la batidora y batirlas, añadir el azúcar, el yogur y la cucharada de zumo
- Volver a batir hasta que queden mezclados todos los ingredientes.
- Guardar en la nevera y servir muy frío, o bien lo congelar y lo tomas como helado.
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