Licuado de plátano y coco nutritivo

Licuado de plátano y coco nutritivo

Comenzar una excelente mañana implica tener la energía necesaria para poder rendir todo el día, y más si se trata de tus hijos, por ello es necesario desayunar sanamente.

Existen ricos batidos y licuados rápidos de hacer, que les proporcionarán los nutrientes y energía necesarios, además de que ellos mismos te pueden ayudar.

Ingredientes

• 1 vaso de leche descremada
• 1 plátano
• 1/8 coco en trocitos pequeños, sin cáscara
• 5 almendras

Preparación del Licuado de plátano y coco nutritivo

• Antes que nada, retira la cáscara del plátano y el coco fresco, colócalos en la licuadora, después agrega la leche y las almendras.
• Una vez que estén todos los ingredientes, lícualos a una velocidad alta.
• Finalmente, vacía en un vaso y si lo deseas puedes agregar un poco de canela molida para darle más sabor.

Recetas de jugos y batidos nutritivos

• Batido de plátano y soya
• Batido nutritivo de lechuga
• Gazpacho de melón y mango
• Agua de pepino con hierbabuena
• Batido de vainilla, moras y arándanos
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