Adelgaza, preparando sopa de ajo y cebolla

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Adelgaza, preparando sopa de ajo y cebolla

Para eliminar grasa, la sopa de ajo y cebolla te ayudará ya que tiene efectos adelgazantes y a la vez es una sopa depurativa, ya que la cebolla y el ajo contienen principios químicos que de una forma saludable desintoxican el organismo.

Adelgaza, preparando sopa  de ajo y cebolla

 

De esta manera evitas la acumulación en tu organismo de líquidos y ayudas a quemar grasa de una forma eficaz y saludable.

Consume la sopa antes de cada comida y en ayunas, así aprovecharás los efectos que tiene la sopa, reduciendo las calorías que brindan otros alimentos.

Para preparar la Sopa de Ajo y Cebolla para Adelgazar necesitas lo siguiente:

  • 2 cebollas
  • 5 dientes de ajo
  • 1 Litro de caldo de vegetales light
  • Un poquito de apio y perejil

PREPARACIÓN:

  • Debes colocar a hervir el caldo en una olla.
  • De preferencia que no tenga sal, ya que la función de esta sopa será depurar y evitar la acumulación de líquidos.
  • Luego agrega las cebollas previamente cortadas en pequeños trozos y los ajos sin cáscara.
  • Finalmente agrega el apio y el perejil.
  • Una vez que tengas todos los ingredientes en la olla deja en el fuego por un tiempo de 30 minutos.
  • Una vez pasado los 30 minutos estará todo listo y lo único que tendrás que hacer es pasar la sopa por la batidora hasta obtenerte una preparación uniforme ya estará lista para consumirlo.
  • Para ello tienes que dividirlo en tres porciones para que una lo consumas en ayunas y las otras antes de cada comida.

De este modo no solo te sentirás más satisfecho y podrás ahorrar calorías, sino que también podrás estarás consumiendo nutrientes muy buenos para tu salud.

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