Adelgaza, preparando sopa de ajo y cebolla
Para eliminar grasa, la sopa de ajo y cebolla te ayudará ya que tiene efectos adelgazantes y a la vez es una sopa depurativa, ya que la cebolla y el ajo contienen principios químicos que de una forma saludable desintoxican el organismo.
De esta manera evitas la acumulación en tu organismo de líquidos y ayudas a quemar grasa de una forma eficaz y saludable.
Consume la sopa antes de cada comida y en ayunas, así aprovecharás los efectos que tiene la sopa, reduciendo las calorías que brindan otros alimentos.
Para preparar la Sopa de Ajo y Cebolla para Adelgazar necesitas lo siguiente:
- 2 cebollas
- 5 dientes de ajo
- 1 Litro de caldo de vegetales light
- Un poquito de apio y perejil
PREPARACIÓN:
- Debes colocar a hervir el caldo en una olla.
- De preferencia que no tenga sal, ya que la función de esta sopa será depurar y evitar la acumulación de líquidos.
- Luego agrega las cebollas previamente cortadas en pequeños trozos y los ajos sin cáscara.
- Finalmente agrega el apio y el perejil.
- Una vez que tengas todos los ingredientes en la olla deja en el fuego por un tiempo de 30 minutos.
- Una vez pasado los 30 minutos estará todo listo y lo único que tendrás que hacer es pasar la sopa por la batidora hasta obtenerte una preparación uniforme ya estará lista para consumirlo.
- Para ello tienes que dividirlo en tres porciones para que una lo consumas en ayunas y las otras antes de cada comida.
De este modo no solo te sentirás más satisfecho y podrás ahorrar calorías, sino que también podrás estarás consumiendo nutrientes muy buenos para tu salud.
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