Natillas Caseras Dukan

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Natillas Caseras Dukan

Estas natillas caseras Dukan son una opción deliciosa y apta para la dieta Dukan. Disfruta de un postre suave y cremoso sin preocuparte por romper tu plan de alimentación.

Acompañamiento Sugerido

Estas natillas son ideales para disfrutar solas o con unas fresas frescas como acompañamiento. Puedes decorarlas con un toque de canela en polvo si lo deseas.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 2
  • Origen e Inspiración: Esta receta fue adaptada para cumplir con las restricciones de la dieta Dukan y sigue siendo deliciosa.
  • Valor Nutricional: Por porción (aproximadamente 1 taza): Calorías 90, Proteína 15g, Carbohidratos 7g, Grasa 1g.

Ingredientes

  • 2 tazas de leche desnatada
  • 2 cucharadas de maicena
  • 2 yemas de huevo
  • Edulcorante al gusto
  • Esencia de vainilla al gusto
  • Canela en polvo (opcional, para decorar)

¿Cómo Preparar Natillas Caseras Dukan?

  1. En una cacerola, mezcla la leche desnatada con la maicena y el edulcorante. Lleva la mezcla a fuego medio y revuelve constantemente hasta que espese.
  2. En un tazón aparte, bate las yemas de huevo.
  3. Retira la mezcla de leche del fuego y agrega lentamente las yemas batidas, revolviendo vigorosamente para evitar que los huevos se cocinen.
  4. Agrega la esencia de vainilla al gusto y mezcla bien.
  5. Vierte las natillas en tazas individuales y refrigéralas durante al menos 2 horas, o hasta que estén bien frías y firmes.
  6. Sirve las natillas Dukan decoradas con una pizca de canela en polvo, si lo deseas, ¡y disfruta!

Consejo y Selección de Compra

Asegúrate de utilizar un edulcorante aprobado por la dieta Dukan, y verifica las etiquetas de los productos para asegurarte de que sean compatibles con la fase de la dieta en la que te encuentres.

¡Disfruta de estas natillas caseras Dukan como un placer saludable!

 

  • Nombre de la Imagen: natillas-dukan.jpg
  • Alt de la Imagen: Natillas Dukan
  • Leyenda de la Imagen: Tazas de natillas Dukan con canela en polvo.
  • Descripción de la Imagen: Natillas caseras Dukan con edulcorante y canela.
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