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Batido natural de fresas y plátano para perder peso
¿Qué tal si empiezas tu día con delicioso licuado de frutas y al mismo tiempo bajas de peso?.
Además del excelente sabor, la mezcla de ingredientes te aporta energía, nutrientes y puede incluso reemplazar una comida principal.
Esta es la razón por la que resultan tan recomendados para bajar de peso y hoy precisamente te voy a enseñar a preparar.
Ambas frutas se caracterizan por tener una baja cantidad de calorías, mientras que por otro lado tienen una cantidad importante de fibra que te ayudará a facilitar la digestión.
Para preparar este licuado necesitas:
- 1 Taza de Yogurt Natural Bajo en Grasa
- 1 Plátano
- 5 Fresas
- Hielo
Preparación
- Lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que obtengas la consistencia deseada.
- Puedes agregarle una cucharadita de miel para mejorar su sabor.
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