Receta de licuado de té verde para bajar peso.
Una receta muy sencilla que combina las propiedades del té verde, el melocotón y la popular linaza en un delicioso licuado para quemar grasa.
La magia del té verde radica en que sus ingredientes ayudan a tu cuerpo a entrar en termogénesis, es decir, quemar grasa para producir energía.
Además es muy conocido por su efecto diurético, eliminando los excesos de agua de tu cuerpo que te hacen sentir hinchado.
El melocotón tiene muy bajo contenido calórico y aporta una cantidad importante de fibra para poner en marcha tu digestión
La linaza, por su parte, tiene una gran cantidad de Omega 3 que acelera el metabolismo para eliminar grasa. Además es una de las mejores fuentes de fibra dietética.
Ingredientes:
- 2 tazas de té verde
- 2 tazas de melocotón
- 1 cucharada de linaza
Cómo Prepararlo:
- Calienta 2 tazas de agua hasta que esté a punto de hervir y luego añade una cucharada grande de té verde.
- Deja reposarlo durante 4 minutos aproximadamente, cuélalo y luego déjalo enfriar.
- Ahora corta los melocotones en pequeños trozos (2 tazas) y mézclalos en la batidora con una cucharada de linaza y el té verde cuando ya esté completamente frío.
- Por último, mezcla los 3 ingredientes hasta que no haya grumos y el batido tenga una consistencia uniforme.
- Lo ideal es tomarlo en reemplazo del desayuno para sacarle el máximo provecho a la fibra y la sensación de saciedad que te genera
- No olvides realizar actividad física .
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