Jugos de tuna para adelgazar

Jugos de tuna para adelgazar

El nopal es un tipo de cactus. Su fruta, la tuna, es muy empleada, por su sabor dulce, en la elaboración de diferentes jugos. Aunque contiene una cantidad considerable de proteínas, no podemos considerarla como una fuente Importante de las mismas.

Sin embargo, contiene una cantidad bastante considerable de sustancias pépticas que ayudan a asimilarlas, por lo que su Ingesta asegura un aporte suficiente de las proteínas.

Del mismo modo, aunque no está al nivel de frutas como el limón o la naranja, tiene una cantidad considerable de vitamina C, por lo que resulta eficaz en el tratamiento de heridas, ayuda a la cicatrización o mejora ciertos padecimientos a nivel respiratorio.

Propiedades curativas de la tuna

• Debido a su alto contenido en fibra, la tuna evita la absorción de colesterol y triglicéridos, de forma que su consumo regular y moderado puede ayudar a mantenerlos en niveles muy bajos.
• Por otro lado, esta masa provoca una sensación de plenitud en el estómago, favoreciendo además la perdida de peso

Jugo de tuna para adelgazar #1

Ingredientes:

• 1 tuna roja
• 1/2 taza de piña
• Media taza de agua de jamaica

Preparación:

• Licuar todos los ingredientes a velocidad alta.
• No colar.
• Beber de inmediato.
• Tomar a diario este jugo.

Jugo de tuna para adelgazar #2

Ingredientes (1-2 porciones):

• 1 tuna rojo.
• Un trozo de piña
• 1 naranja,
• el jugo 1/2 taza de fresas lavados y desinfectadas

Preparación:

• Licúa todos los ingredientes o velocidad alta.
• No colar.
• Beber de inmediato.
• Tomar a diario

Jugo de tuna para adelgazar #3

Ingredientes (1-2 porciones):

• 1 tuna blanco
• Una manzana
• 1 cucharada de canela

Preparación:

• Licua todos los ingredientes o velocidad alta.
• Si es necesario agrega un poco de agua colar.
• Bebe de inmediato.

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