Receta de Smoothie de avena y durazno
Un smoothie cargado de deliciosos sabores y nutritivos ingredientes que te ayudará a empezar el día de la mejor manera.
Ingredientes (2 porciones):
- 1 ½ tazas de durazno, pelado y en cubos
- una taza de leche light
- 1 yogurt griego (150 gramos) de mango, fresa, durazno o coco
- un plátano, pelado y congelado
- ½ taza de avena
- ½ taza de agua fría
Preparación
- Combina todos los ingredientes en una licuadora.
- Licúa muy bien.
- Sirve inmediatamente.
Jugos y batidos nutritivos
- Batido de fresas
- Refresco de frutilla
- Batido suave de chocolate
- Batido energético de vainilla
- Bebida refrescante de duraznos
- Jugo de remolacha, zanahoria y pepino
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