Compota de Ciruela y Melocotón

Compota de Ciruela y Melocotón: Una Delicia Frutal para los Más Pequeños

La compota de ciruela y melocotón es una opción nutritiva y deliciosa para introducir a tu bebé en el mundo de los sabores frutales. Esta combinación ofrece una suave textura y un dulzor natural que encantará a los pequeños mientras reciben los beneficios de las frutas frescas en su dieta.

Acompaña esta compota de ciruela y melocotón con unas suaves bolitas de queso fresco. La textura cremosa del queso complementa perfectamente la suavidad de la compota y proporciona una dosis adicional de calcio para el desarrollo óseo del bebé. Además, unas tostadas de pan integral untadas con un poco de puré de aguacate son una excelente opción para ofrecer grasas saludables y una textura cremosa que completa esta deliciosa comida.

Ingredientes

• 2 ciruelas maduras, deshuesadas y cortadas en trozos
• 2 melocotones maduros, pelados, deshuesados y cortados en trozos
• Agua (suficiente para cubrir las frutas)
• Una pizca de canela en polvo (opcional)

¿Cómo se prepara la Compota de Ciruela y Melocotón?

1. Cocción de las Frutas:
   • En una olla pequeña, coloca los trozos de ciruela y melocotón.
   • Cubre las frutas con agua y lleva la olla a ebullición.
   • Reduce el fuego a medio-bajo y cocina las frutas hasta que estén tiernas, aproximadamente 5-7 minutos.
2. Triturado y Mezcla:
   • Escurre las frutas cocidas y reserva un poco del líquido de cocción.
   • Coloca las ciruelas y melocotones cocidos en un procesador de alimentos o licuadora.
   • Agrega una pizca de canela en polvo si deseas un sabor extra.
   • Tritura las frutas hasta obtener una textura suave y homogénea, agregando un poco del líquido de cocción reservado si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
3. Servir y Disfrutar:
   • Sirve la compota de ciruela y melocotón tibia o fría en un tazón para bebés.
   • Deja que la compota se enfríe a una temperatura segura antes de alimentar al bebé.
   • ¡Decora con un toque adicional de canela en polvo si lo deseas y alimenta al bebé con una cuchara suave!

• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de cocción: 7 minutos
• Porciones: Aproximadamente 2-3 porciones

Consejos

• Para bebés mayores, puedes experimentar agregando un toque de vainilla extracto para un sabor extra dulce.
• Si deseas una textura más suave, puedes pasar la compota por un colador fino después de triturarla para eliminar cualquier trozo restante.

Otros Datos Importantes

• Almacenamiento: Puedes refrigerar la compota sobrante en un recipiente hermético por hasta 2 días.
• Variaciones: Experimenta agregando peras o manzanas en lugar de melocotones para una variación de sabor.

¡Descubre nuestra nutritiva Compota de Ciruela y Melocotón para bebés! 🍑🍑 Una opción suave y deliciosa para la alimentación complementaria. #RecetasParaBebés #CompotaDeFrutas #AlimentaciónSaludable #Bebés