Dieta de jengibre con limón y agua

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Dieta de jengibre con limón y agua

Las cualidades refrescantes del limón y el efecto cálido del jengibre hacen una buena bebida de dieta natural.

Usar un limón para mejorar el sabor del agua ayuda a algunas personas a beber más agua mientras realizan una dieta.

Dieta de jengibre con limón y agua

 

El jengibre funciona como un estimulador del metabolismo y hace una bebida de dieta sabrosa y apetecible: una mezcla entre limonada y refresco de jengibre fuerte.

Use el agua de limón y jengibre para ayudar a una pérdida de peso saludable.

El jugo de agua con limón puede ayudar a la desintoxicación y es considerado un tónico hepático.

El jengibre proporciona propiedades termogénicas, lo que significa que estimula al metabolismo para quemar calorías más rápidamente.

El jengibre también combate la náusea y la hinchazón. Utiliza agua filtrada o destilada para ayudar en la desintoxicación.

Toma la bebida de agua, limón y jengibre a primera hora en la mañana para limpiar el hígado y reducir el apetito.

Bébela tantas veces al día como desees. Ocho vasos llenos de agua al día ayudan a mantener el cuerpo hidratado.

Esta práctica puede ayudar a iniciar una dieta al reducir el apetito y a creando un recordatorio a lo largo del día para centrarse en la desintoxicación y en la elección de alimentos sanos integrales (alimentos no procesados, tales como vegetales, frutas, proteínas magras y granos enteros).

Abstente de una restricción calórica excesiva.

Consulta con un médico antes de intentar esto o cualquier otra dieta. Sigue un programa de ejercicios para los mejores resultados en la pérdida de peso.

Las medidas drásticas para adelgazar, tales como las dietas de ayuno e inanición, dañan la salud y el metabolismo y contribuyen a un efecto de yoyó, lo que provoca una mayor ganancia de peso tras la baja de peso.

El ejercicio ayuda a conservar la masa muscular magra, lo que ayuda al cuerpo a quemar más grasa incluso en reposo.

Hacer dieta sin ejercicio puede producir daños en el tejido muscular, lo que llevará al cuerpo a ganar grasa más rápidamente luego de que concluya la dieta.

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