Ensalada de Frutas con Pepino y Menta

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Ensalada de Frutas con Pepino y Menta

La ensalada de frutas con pepino y menta es una combinación refrescante y deliciosa que combina la dulzura de las frutas con la frescura del pepino y el aroma fragante de la menta. Esta ensalada es perfecta para los días calurosos de verano o como acompañamiento ligero en cualquier comida. Además de ser deliciosa, está llena de nutrientes y vitaminas, haciéndola una opción saludable para disfrutar en cualquier momento del día.

Ensalada de frutas con pepino y menta: una explosión refrescante de sabores y colores.
Ensalada de Frutas con Pepino y Menta: una opción saludable y deliciosa para los días calurosos de verano.

Para acompañar esta ensalada de frutas con pepino y menta, te sugerimos servirla con un poco de yogur griego natural o una bola de helado de vainilla para un toque extra de indulgencia. También puedes agregar algunas hojas de albahaca fresca para realzar los sabores.

Ingredientes

  • 2 kiwis, pelados y cortados en cubos
  • 1 mango maduro, pelado y cortado en cubos
  • 1 piña pequeña, pelada y cortada en trozos
  • 1 pepino inglés, pelado y cortado en rodajas finas
  • 1 lima, el jugo
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/4 taza de hojas de menta fresca, picadas
  • Una pizca de sal

¿Cómo preparar Ensalada de Frutas con Pepino y Menta?

  1. Preparar las Frutas: En un tazón grande, combina los cubos de kiwi, mango y piña.
  2. Agregar el Pepino: Agrega las rodajas de pepino al tazón con las frutas.
  3. Preparar el Aliño: En un tazón pequeño, mezcla el jugo de lima, la miel y una pizca de sal hasta que la miel se disuelva por completo.
  4. Aliñar la Ensalada: Vierte el aliño sobre las frutas y el pepino y mezcla suavemente para combinar.
  5. Añadir la Menta: Espolvorea las hojas de menta picadas por encima de la ensalada y mezcla ligeramente para distribuir uniformemente.
  6. Refrigerar y Servir: Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen. Sirve frío y disfruta.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de Preparación: 10 minutos
  • Porciones: 4 porciones
  • Origen e Inspiración: Una combinación refrescante inspirada en sabores tropicales y mediterráneos.
  • Maridaje: Perfecto como postre ligero o como acompañamiento para platos de pollo a la parrilla o pescado a la plancha.

Esta ensalada de frutas con pepino y menta es una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del año. La combinación de sabores dulces y frescos la convierte en una opción versátil que complementa una amplia variedad de platos. ¡Anímate a preparar esta ensalada y sorprende a tus seres queridos con su frescura y sabor!


¡Prueba esta Ensalada de Frutas con Pepino y Menta para refrescarte en los días calurosos de verano! 🥝🍍 Una combinación deliciosa y saludable que no querrás dejar de probar. #EnsaladaDeFrutas #Verano #RecetaSaludable #ComidaRefrescante

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