Licuado de plátano y manzana para la gastritis

Receta de licuado de plátano y manzana para la gastritis, la combinación de estas dos frutas resulta un grandioso combo para calmar las molestias y malestar ocasionado por la gastritis, además que resulta un batido delicioso, de sabor suave perfecto para tomarse por la mañana.

Esta receta alcanza para 2 vasos de licuado, puedes preparar la mitad para una porción si solamente lo beberás tú.

Ingredientes:

• Plátano – 1 pza.
• Manzana – 1 pza.
• Almendras – 1 cda.
• Yogur – 1 tza.
• Miel – 1 cda.
• Hielo – 1/2 tza.

Preparación

• Cortar la manzana y el plátano en trozos grandes.
• Licuar con las almendras, el plátano, la manzana y el yogur.
• Endulzar con la miel, añadir más o menos miel según lo que más te guste.
• Agregar el hielo y licuar nuevamente si quieres una bebida tipo frappe.

Recomendaciones de la cocina:

• Si te gustan las bebidas con frutas puedes añadir papaya o fresa a este batido.
• Utiliza el edulcorante de tu preferencia, puede ser azúcar, jarabe de maguey, etc.
• Añade un poco de vainilla para darle un gusto diferente y delicioso.

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