Yogur Griego con Nueces y Bayas

Yogur Griego con Nueces y Bayas: Nutritivo e Ideal para Diabéticos

Descubre una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno o la merienda, perfecta para personas con diabetes. El yogur griego es una excelente fuente de proteínas y calcio, mientras que las nueces y las bayas añaden fibra y antioxidantes. Sigue leyendo para aprender a preparar este plato rápido, fácil y beneficioso para tu salud.

Acompaña tu yogur griego con una cucharada de miel cruda para un de dulztoque ura natural, o con un té verde caliente para complementar los beneficios antioxidantes.

Ingredientes:

• 1 taza de yogur griego sin azúcar
• 1/4 taza de nueces picadas
• 1/4 taza de bayas frescas (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1 cucharada de miel cruda (opcional)
• Una pizca de canela en polvo (opcional)

¿Cómo se Prepara el Yogur Griego con Nueces y Bayas?

1. En un tazón, coloca el yogur griego sin azúcar.
2. Espolvorea las nueces picadas y las bayas frescas sobre el yogur.
3. Si lo deseas, añade una cucharada de miel cruda para un toque de dulzura natural.
4. Opcionalmente, espolvorea una pizca de canela en polvo sobre la mezcla para un sabor adicional.
5. Mezcla suavemente todos los ingredientes para combinarlos.
6. Sirve inmediatamente y disfruta de este nutritivo y delicioso yogur griego con nueces y bayas.

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Tiempo de Preparación y Porciones:

• Tiempo de Preparación: 5 minutos
• Porciones: 1

Opciones Adicionales: Puedes agregar otras frutas frescas como plátano en rodajas o kiwi para añadir más variedad y sabor a tu yogur griego.

Consejos: Opta por nueces crudas sin sal para reducir la ingesta de sodio y por bayas frescas en lugar de congeladas para obtener una textura más fresca y jugosa.

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¡Disfruta de este delicioso y nutritivo yogur griego con nueces y bayas, perfecto para personas con diabetes! 🥣🍓 #DesayunoSaludable #Diabetes #YogurGriego»