3 Desayunos bajos en grasas para mantenerte delgada y con energía

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3 Desayunos bajos en grasas para mantenerte delgada y con energía, como todos sabemos el desayuno es la comida más importante del día el cual  llena de energía para continuar con lo que se viene.

Mientras más saludable lo hagas mejor atención tendrás y hasta puedes quemar calorías en el resto del día. Hay algunos desayunos que ni siquiera engordan y son deliciosos.

3 Desayunos bajos en grasas para mantenerte delgada y con energía

Aquí te dejo 3 ideas fáciles de hacer y con menos de 300 calorías para levantarte:

Desayuno 1:

  • 1 Toronja y té verde.
  • Así de fácil. Sólo corta la toronja a la mitad y cómela a pedacitos con ayuda de una cuchara.
  • Como es casi 100% agua te llenará por el resto del día y quemarás grasa por el ácido del cítrico.

Desayuno 2:

  • Burritos.
  • Así como lo oyes. Cocina 2 claras de huevos revueltos con aceite de oliva, 1 tortilla de harina integral, media taza de queso cottage bajo en grasa y media taza de frijoles hervidos.
  • ¡Rico, nutritivo y con menos de 300 calorías!

Desayuno 3:

  • Coctel de frutas y yogur griego.
  • Parte en rodajas una banana de tamaño normal, media piña, y media taza de fresas.
  • Ponlo todo en un recipiente y agrega media taza de yogur griego con media taza de avena natural orgánica.
  • Mézclalo todo y adhiere si así lo quieres 1 cucharadita de miel de abeja natural.
  • Este desayuno te mantendrá con energía el resto del día y es muy bajo en calorías.

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